Wandelmeditatie van Vrijetijdscafé zaVie

We beginnen met een oefening om ons bewuster te maken van onze ademhaling. Daarna doen we een oefening om ons bewuster te maken van ons lichaam. Vervolgens gaan we wandelen, waarbij we onze omgeving bewuster proberen te ervaren.

De wandeling duurt ongeveer één uur. Omdat we wandelen op verharde paden is de wandeling voor iedereen toegankelijk. Aansluitend is er koffie/thee met een gebakje én de gelegenheid om na te praten.

Deelname is gratis en je bent van harte welkom. In verband met het beperkte aantal plaatsen wel graag even aanmelden. Dit kan uiterlijk 10 oktober per mail via vtc@zavie.nl. Plaatsing op volgorde van aanmelding en vol = vol!